NAINVERT

1h 53mn 4s au semi marathon

temps très très frais au départ, mais j'ai réussi à finir fort sur le dernier km

Superbe parcours très valloné en sous bois dans l'ouest lyonnais.

10 km/h de moyenne mais les 3 derniers KM ont été très dur

Temps pourri (pluie et brouillard), 1° grosse chute (poignet et cuisse gauche bien éraflées) mais largement dans les délais. Aucune visiblité dans le tourmalet et hautacam

Rien dans les jambes au bout de 60 km; à la ramasse dans le col de Mézilhac et jusqu'au gerbier mais record battu de 4 mn quand meme

Ouh! Que c'est dur! Surtout avec une blessure au mollet qui m'a géné depuis le 15° km

Mais heureux d'avoir mis moins de 5h

En équipe de 4

Courir de nuit c'est tellement génial que j'ai pas vu passer les 14 km

Pas facile l'enchainement course à pied vélo

Un parcours d'enfer dans un décor somptueux

Le glandon sans mettre pied à terre; l'enchainement télégraphe - galibier interminable, mais arrivé trop tard et trop fatigué pour attaquer l'alpe d'huez.